Letzte Trainings vor Weihnachten…

Bevor es in die Weihnachtspause ging standen diese Woche noch diverse RSC-Trainings auf dem Programm. Neben dem Hallentraining, welches jeden Donnerstag stattfindet fand am Mittwoch Abend unser Chutze-Berglauf statt. 13 RSC’ler nahmen die Strecke von Münsingen mit ein paar Schlaufen auf den Chutze (unser Hausberg) in Angriff. Die ersten zwei Kilometer wurden zusammen absolviert. Anschliessend ging es in zwei Gruppen weiter. Im obersten Teil lag doch ein wenig Schnee und die den steilsten Passagen war das Laufen sehr schwierig. Beide Gruppen haben den Aufstieg souverän gemeistert. Oben erwartete uns ein warmer Tee und Guetzli (Danke Ruedi) bevor es in drei Fahrzeugen wieder zurück nach Münsingen ging. Herzliche Dank den drei Fahrern, welche uns auf dem Chutze abgeholt haben. Nach einer Dusche ging es noch in die Pizzeria, wo wir uns wieder stärken konnten.

Letztes Spinning
Am 23. Dezember fand unser letztes Spinning-Training in diesem Winter statt. Seit Mitte November wurde jeden Samstag fleissig in die Pedale getreten und geschwitzt. Das Spinning erfreute sich auch in diesem Jahr grosser Beliebtheit, waren doch immer mehr als 20 RSC’ler anwesend. Ein Dankeschön an alle Leiterinnen und Leiter für die tollen Trainingsstunden.
 
Trainings im neuen Jahr
Über Weihnachten und Neujahr finden keine offiziellen RSC-Trainings statt. Sobald die Schule wieder begonnen hat starten wir auch wieder mit unseren Trainings. Das Lauftraining ist neu am Dienstag und am Donnerstag findet wieder das Hallentraining statt. An den Samstagen wird je nach Wetter (Rennvelo, Bike, Langlauf) ein Outdoor-Training angeboten. Weitere Infos folgen auf der RSC-Website….