Folgende Trainings werden während dem Winter angeboten werden:
– Lauftraining
– Hallentraining (im Winter 24/25 KEIN Hallentraining!)
– Spinning
– Monatstouren (mit Gavelvelo)
– Bike- oder Strassentraining (nach Ansage oder im RF-Chat)
– Bahntraining in Aigle (Infos folgen…)
Lauftraining (ab Bern)
Montag, 18.15 – ca. 19.30 Uhr (Start am 04. November 2024)
Treffpunkt: Turnweg 3 (Hintereingang Kantonspolizei Bern)
Kleider und Velo können deponiert werden. Falls gewünscht Dusche vorhanden.
Das Training wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst. Es findet bei jeder Witterung statt. Am letzten Montag vor Weihnachten (16.12.) findet unser Chutzen-Berglauf ab Münsingen statt.
Die Lauftrainings werden im Jahr 2025 bis zum Kerzerslauf (15. März) weitergeführt.
Leitung: Michael Bohnenblust
Monatstour (mit Gravelvelo)
Auch in dieser Wintersaison gibt es einmal pro Monat eine Monatstour. Diese findet aber nicht mit dem Rennvelo, sondern mit dem Gravelvelo statt. Es kann aber auch mit dem Bike usw. teilgenommen werden. Die Strecke ist aber jeweils auf Gravel ausgelegt. Die Touren werden zwischen 40 – 60 Kilometer sein. Weitere Informationen gibt es in der Rubrik Monatstouren.
Die ersten Termine stehen fest: Samstag, 9. November und Samstag, 7. Dezember 2024
Spinning Indoor Cycling
Das Spinning findet im Jahre 2024 wieder am Samstag Morgen zwischen 10.45 – 12.00 Uhr im Fitness Highlight (Raum im EG, Zugang via Garderobe und OG) statt. Eine Anmeldung ist nicht nötig, Plätze first come – first serve. Ausschreibung.
Erstes Spinning: Samstag, 16.11.2024, 10.45 Uhr
Bahntraining in Aigle
Am Sonntag, 15. Dezember 2024 wird es wieder ein Bahntraining in Aigle geben.
Infos folgen….
Weitere kurzfristige Trainings
Je nach Wetter finden verschiedene weitere Trainings statt (Strasse, Bike, Langlauf usw.)
Trainingstermine und Zeiten werden auf der Website und im Rennfahrerchat publiziert.
Strassentrainings
Treffpunkt: BikeBox, Münsingen
Trainingszeiten gemäss Absprache (siehe RSC-Agenda)
(ab Anfangs Januar)
Wir werden wiederum mit dem Rennvelo auf der Strasse trainieren wenn es die Wetter- und Strassenverhältnisse zulassen.
Fragen zu den verschiedenen Trainings?
Einfach beim Sportchef melden….
Michael Bohnenblust
076 345 63 68
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