Folgende Trainings bieten wir im Winter 2018 / 2019 an:
Hallentraining
Donnerstag, 18.00–19.30 Uhr, Sporthalle Schlossmatte (Halle NORD, oberhalb Schwimmbecken)
(ab 25. Oktober – März 2019, Unterbrüche gemäss Kalender)
Kondition, Kraft, Beweglichkeit und viele Spiele gehören zum Programm.
Training für Schüler / Nachwuchs / Rennfahrer. Natürlich sind auch Hobbyfahrer und sämtliche Vereinsmitglieder herzlich willkommen!
Leitung: Michael Bohnenblust
Spinning Indoor Cycling
Samstag, 10.45–12.00 Uhr, Fitnesscenter Highlight Münsingen (Raum Keller)
(ab 10. November – 22. Dezember 2018)
Unter der Leitung von SpinninginstruktorInnen führen wir unser SpinningTraining auch in diesem Jahr durch. Sämtliche RSC Mitglieder sind herzlich willkommen! Jeder teilt sich die Intensität seines Trainings selber ein. Immer dabei: Schwitztuch, Bidon mit Getränk, saubere Velo- oder Turnschuhe, wenn möglich Pulsuhr, 5Liber. DOWNLOAD FLYER
Jogging Training
Montag, 18.30 – ca. 19.45 Uhr, Parkplatz Schulhaus Schlossmatte
(ab 22.10.2018 – 17.12.2018)
Das Training wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst. Es findet bei jeder Witterung statt. Am letzten Montag vor Weihnachten (17.12.) findet unser Chutzen-Berglauf statt.
Dauer 1 – 1 1/4 Std.
Leitung: Michael Bohnenblust
Strassentrainings
Samstag, 10.00 Uhr, Coop Bau&Hobby
(ab Mitte Dezember / Anfangs Januar)
Wir werden wiederum mit dem Rennvelo auf der Strasse trainieren wenn es die Wetter- und Strassenverhältnisse zulassen. INFOS FOLGEN…
Weitere kurzfristige Trainings
Je nach Wetter finden verschiedene weitere Trainings statt (Strasse, Bike, Langlauf usw.)
Trainingstermine und Zeiten werden auf der Website publiziert.
Fragen zu den verschiedenen Trainings?
Einfach beim Sportchef melden….
Michael Bohnenblust
076 345 63 68
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