Bereits ist das neue Jahr einige Tage alt. Die RSC’ler haben den Trainingsbetrieb erfolgreich gestartet. Während am Samstag eine Gruppe von Rennfahrern in Italien (Start von Domodossola aus) ihre Kilometer abspulten, trainierte eine zweite Gruppe zu Hause und war auch während über 3 Stunden unterwegs.. Ab sofort finden an den Wochenende, sofern es die Strassen […]
Der Chutzen als letzte Herausforderung
Zum Abschluss der RSC-Lauftrainings geht es traditionsgemäss auf unseren Hausberg den Chutzen. Aber natürlich gehen wir nicht auf direktem Weg. So ist eine Strecke von 13 Kilometer und 470 Höhenmeter geplant. Nach einer ersten flachen Passage zum Einlaufen folgen dann die verschiedenen Steigungen. Und im Dunkeln im Wald ist es gar nicht so einfach immer […]
Schnelle Runden in Aigle
Einmal im Jahr geht der RSC Aaretal Münsingen nach Aigle auf die Radrennbahn. Heute Samstag war es wieder soweit. 19 RSC’ler trainierten während drei Stunden gemeinsam auf dem Holzoval. Das Training auf der Radrennbahn im Aigle ist im Winter immer eine willkommene Abwechslung. Neben Ausdauer kommt auf der Bahn auch die Technik jeweils nicht zu […]
Am Samstag beginnt das Spinning
Es ist wieder soweit. Diesen Samstag (9. November) starten wir mit unserem RSC-Spinning. Wie in den Vorjahren findet dieses wieder jeden Samstag bis Weihnachten von 10.45 – 12.00 Uhr im Fitness-Center Highlight in Münsingen statt. Sämtliche RSC Mitglieder sind herzlich willkommen! Jeder teilt sich die Intensität seines Trainings selber ein. Immer dabei: Schwitztuch, Bidon mit […]
Wintertrainings beginnen am 14. Oktober
Die Trainings der Saison 2019 sind vorbei. Nach einer kurzen Pause starten wir bereits am 14. Oktober zu den Trainings des Winters 2019/20. Wir werden diverse fixe Trainingstermine anbieten. Hier ein kleiner Überblick: Lauftrainings immer am Montag (ab 14. Oktober) Hallentraining immer am Donnerstag (ab 24. Oktober) Spinning am Samstag (ab 9. November) Bike- oder […]
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