Der Winter ist doch noch gekommen. Höchste Zeit also die Langlaufskis aud dem Keller zunehmen. Dies machten am letzten Tag des Jahres auch 14 RSC’ler und trainierten gemeinsam auf den Lopien in Kandersteg. Zuerst gab es durch Roland Glaus eine kurze und spontane Einführung in die Langlauf-Technik – Danke Role!), bevor es in verschiedenen Gruppe […]
Unterwegs mit dem Bike….
Bei ausgezeichnetem Novemberwetter zog es die RSC’ler nochmals auf Bike. Gemeinsam starteten wir in Rubigen zu einer Trainingsrunde. Nebelschwanden zogen über die Hügel und ab und zu blickte wieder die Sonne hervor. Nach kurzem Einfahren ging es via Belp/Riedli auf unserer Hausstrecke Richtung Chutzen. Auf und Ab, Flachstücke und auch einige Singeltrails standen auf […]
Trainingslager 2015 – Es geht nochmals nach Kroatien
Nach dem erfolgreichen Trainingslager 2014 fahren wir auch im Jahr 2015 nochmals nach Istrien (Kroatien). „Einmal ist keinmal“ – nach diesem Filmtitel handelt auch der RSC und wird sein Trainingslager zum zweiten Mal in Porec austragen. Unser Trainingslager findet vom 10. – 18. April 2015 statt. Alle nötigen Informationen findet ihr in der […]
Am Samstag beginnt das Spinning
Am Samstag ist es wieder soweit! Wir starten mit unserem RSC-Spinning im Fitnesscenter Highlight in Münsingen. Bis zur Weihnachten werden wir jeden Samstag gemeinsam schwitzen und trainieren. Das RSC-Spinning steht allen RSC-Mitgliedern offen – also von Jung bis Alt. Das Training dauert von 10.45 – 12.00 Uhr. Gemeinsam trainieren macht Spass! Wir freuen uns […]
Hallentraining ab 30. Oktober – Spinning startet am 15. November
Nach einer kurzen Pause im Oktober gehen die verschiedenen RSC-Trainings Ende Oktober und im November wieder los. Auch in diesem Jahr findet wiederum das RSC-Hallentraining sowie das Spinning statt. Hallentraining ab 30. Oktober Jeden Donnerstag um 19.30 Uhr (Training dauert bis 21.00 Uhr) treffen wir uns in der Turnhalle Schlossmatte in Münsingen zu einem […]
