Heute ware bereits eine Gruppe RSC’ler während vier Stunden mit dem Rennrad unterwegs. Gemeinsam wurde fleissig an der Ausdauer für die Saison 2019 gearbeitet. Gerade Ausdauertrainings machen in der Gruppe doch einfach mehr Spass. Das Wetter lies heute eine längere Ausfahrt zu. So ging es via Laupen und Kerzers über den Frienisberg und wieder zurück […]
Letztes RSC-Training im Jahr 2018
Mit dem heutigen Spinning fand das letzte RSC-Training im Jahr 2018 statt. Zum letzten Mal wurde gemeinsam trainiert und geschwitzt, bevor es nun in die verdiente Weihnachtspause geht. Im November und Dezember fand jeden Samstag das RSC-Spinning im Fitnesscenter Highlight in Münsingen statt. Auch in diesem Jahr erfreute sich das Training grosser Beliebtheit. Das Indoor-Training […]
Lauftraining auf unseren Hausberg
Zum Abschluss des Lauftrainings im alten Jahr geht es jeweils auf unseren Hausberg den Chutzen. So starten wir auch heute zu unserem Lauftraining. Zuerst ging es ein paar Kilometer flach, bevor wir mit unseren Stirnlampen die Steigung Richtung Belpberg unter unsere Füsse nahmen. Die Strecke war so ausgelegt, dass wir immer wieder ein Flachstück zum […]
Wenn es klingelt….
Wenn es klingelt…. dann ist es nur der Weihnachstsmann 🙂 Nein.. Spass bei Seite. Wenn es klingelt ging es in Aigle auf der Radrennbahn nochmals so richtig zur Sache. 20 RSC’ler trainierten gemeinsam während drei Stunden auf dem Holzoval. Während den drei Stunden stand das Ausdauertraining sowie die Technik im Fordergtrund. Es ist ja erst […]
Am Samstag beginnt das RSC-Spinning
Es ist wieder soweit. Diesen Samstag starten wir mit unserem beliebten RSC-Spinning. Bis zur Weihnachten treffen wir uns wieder jeden Samstag zum gemeinsamen Training und zum gemeinsamen schwitzen. Auch während den Wintermonaten wollen wir gemeinsam trainieren und uns über den Winter fit halten. Bist du in diesem Jahr auch wieder dabei? Hier alle Informationen: […]
