Am Montag, 8. Januar starten wir nach den Weihnachts- und Neujahrsferien wieder mit den verschiedenen RSC-Trainings und Aktiväten. Auch im Januar ist schon einiges los. Jeweils am Montag findet wiederum das Lauftraining ab Bern (18.15 Uhr Turnweg) statt. Ab dem 13. Januar findet jeweils am Samstag wiederum ein Strassentraining statt. Besammlung ist jeweils um 11.15 […]
Auch in diesem Jahr wieder auf den Chutze
Alle Jahre wieder… (seit 2015). Immer als letztes Lauftraining findet der Chutze-Berglauf ab Münsingen statt. So auch in dieser Woche. Gestartet sind wir im Nebel. Ab der Hälfte war dann Sternenhimmel. Und in diesem Jahr war es mit 0 Grad gar nicht so kalt… Gemeinsam sind wir gestartet und haben uns dann in zwei Gruppen […]
Zum Jahresabschluss auf die Radrennbahn
Nach ein paar Jahren Unterbruch ging es endlich mal wieder gemeinsam auf die Radrennbahn. Wie zu früheren Zeiten abolvierten wir unser Bahntraining in Aigle. 15 RSC’ler drehten gemeinsam die Runden auf dem Holzoval. Instruktor Philipp gab und ein paar kurze wichtige Inputes, bevor es richtig zur Sache ging. Ein paar gemeinsame Übungen und vor allem […]
Am Freitag startet das RSC-Spinning
Diesen Freitag (17. November) starten wir mit dem RSC-Spinning. Neu findet das Spinning in diesem Jahr jeweils am Freitagabend statt. So haben wir den Samstag frei für andere (sportliche)Aktivitäten. Das Spinning findet wie folgt statt: Für das RSC-Spinning ist keine Anmeldung erforderlich. Wir freuen uns auf spannende und abwechslungsreche gemeinsame Trainings.
Abgekürzter Start in die Gravel-Saison
Die erste Gravel-Monatstour des Winters 2023/2024 gehört der Vergangenheit an. Der Wetterbericht war nicht gerade gut und so wurde die ursprüngliche Runde über zur Strättligburg abgeändert. Mit ein paar Tropfen konnte in Münsingen gestartet werden. Ein Plattfuss gleich zu Beginn bremste die Gruppe etwas aus. Zuerst ging es der Aare entlang Richtung Thun. Die Runde […]
