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Informationen zum Autor

Name: Michael Bohnenblust
Angemeldet seit: 14. November 2011

Aktuelle Beiträge

  1. Lauftraining auf unseren Hausberg — 17. Dezember 2018
  2. Der längste Parkdienst…. — 16. Dezember 2018
  3. Wenn es klingelt…. — 15. Dezember 2018
  4. Vorarbeiten für den 11. Grand Prix Mobiliar — 2. Dezember 2018
  5. RSC-Trainingslager 2019 – Infos / Jetzt anmelden! — 2. Dezember 2018

Die meisten Kommentare

  1. Als Ü-50 der erste Ironman — 8 Kommentare
  2. RSC-Hauptversammlung am 10. Februar — 7 Kommentare
  3. RSC-TL-Tagebuch: Eine super Woche an der Adria — 5 Kommentare
  4. Unterwegs an der Costa Alzahar — 5 Kommentare
  5. Radtour Bern – Paris — 5 Kommentare

Liste der Autorenbeiträge

Am Samstag beginnt das RSC-Spinning

Es ist wieder soweit. Diesen Samstag starten wir mit unserem beliebten RSC-Spinning. Bis zur Weihnachten treffen wir uns wieder jeden Samstag zum gemeinsamen Training und zum gemeinsamen schwitzen. Auch während den Wintermonaten wollen wir gemeinsam trainieren und uns über den Winter fit halten. Bist du in diesem Jahr auch wieder dabei?

Hier alle Informationen:

 

Wir freuen uns auf viele Teilnehmer und spannende Trainings!

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Toller 18. Rang an der Radquer-Europameisterschaft!

Tolle Leistung von Zina Barhoumi anlässlich der Radquer-Europameisterschaft in ‘s-Hertogenbosch (Niederlande). Auf dem schnellen und sehr attraktiven Parcour konnte Zina Barhoumi den 18. Rang erkämpfen. Zina musste weit hinten starten und auf dieser Strecke war es äusserst schwierig zu überholen. Einzig auf der Start- und Zielgeraden war dies ohne Probleme möglich. Zudem führte das EM-Rennen durch diverse Sandpassagen. Etwas was Zina bisher nicht gewohnt war.

Zina war einzige Schweizerin im Rennen der Damen Elite und konnte sich dank einer guten Leistung einen Platz unter den Top 20 sichern.

Website Europäischer Radsportverband:

http://uec.ch/en/

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Mit neuem Team in die Saison 2019

Die Vorbereitungen für die neue Saison 2019 laufen an allen Fronten auf Hochtouren. So auch bei unserem Biker Marc Stutzmann. Marc wird auch in der Saison 2019 wiederum an Bike-Marathons und an Bike-Etappenrennen teilnehmen. Dies aber in den Farben eines neuen Teams.

Marc Stutzmann hat für die Saison 2019 einen Vertrag beim deutschen Biketeam „Team TEXPA Simplon“ unterschrieben. Dieses Team gibt es seit 1997 und ist eines der ältesten Bike-Teams. Das neue Team von Marc Stutzmann wird in der Saison 2019 an zahlreichen Marathons und Etappenrennen teilnehmen.

Wir wünschen Marc Stutzmann im neuen Team viel Erfolg!

 

Website des neuen Team:

TEAM TEXPA SIMPLON

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Podestplatz in Steinmaur – Schnelle RSC-Läufer

Nach der starken Leistung beim Radquer-Weltcup in Bern konnte Zina Barhoumi auch beim Radquer in Steinmaur überzeugen. Bei nassen und kalten Verhältnissen zeigte Zina grosse Motivation und Kampfgeist. Der erste Podestplatz und Rang 3 waren die Belohnung für diese Leistung.

Dank einer deutlichen Leistungssteigerung zur Vorsaison konnte Zina nun bereits ein paar tolle Resultate einfahren. Nun geht es am Donnerstag nach Holland an die Rad-Quer-Europameisterschaften.

 

 

Schnelle RSC-Läufer

Nicht nur auf dem Velo sind die RSC’ler schnell. Sondern auch zu Fuss. An diesem Wochenende waren gleich mehrere RSC’ler bei Marathons oder Halbmarathons am Start.

Beim mainova Frankfurt Marathon war Claude Koster am Start. Und er Ex-Elite Biker zeigte eine sehr starke Leistung. Mit einer super Zeit von 2 Stunden 59 Minuten und 57 Sekunden unterbot Claude sogar die 3-Stunden-Marke. Sehr stark! Bravo Claude.

Beim Halbmarathon in Luzern war Oli Heer am Start. Und auch Oli war schnell unterwegs. Mit einer Zeit von 1:22:07 reichte es Oli zum 86. Gesamtrang von über 4’000 Teilnehmern!

Mit 1:25:03 überquerte Christian Schneeberger beim Halbmarathon in Lausanne die Ziellinie. Christian klassierte sich im 113. Rang Overall von über 2’855 Teilnehmern.

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Zina Barhoumi fährt an die Radquer-Europameisterschaft

Swiss Cycling hat die Selektionen für die Radquer-Europameisterschaften vom 4. November im holländischen ’s-Hertogenbosch bekanntgegeben. Mit dabei in der Kategorie Elite Damen ist auch unsere Fahrerin Zina Barhoumi.

Der RSC Aaretal Münsingen gratuliert zu dieser Selektion und wünscht ein erfolgreiches EM-Rennen!

Website des Veranstalters:
https://www.ek-veldrijden.nl/en/

 

Bevor es aber an die Europameisterschaften geht steht dieser Sonntag noch das traditionelle Radquer in Steinmaur auf dem Programm.

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Tolle Leistungen am Radquer-Weltcup in Bern

Mit Zina Barhoumi konnte auch eine Fahrerin des RSC am Radquer-Weltcup in Bern starten. Das Heimrennen im Weyermannshaus war natürlich eine grosse Motiviation, waren doch auch in diesem Jahr sehr viele Zuschauerinnen und Zuschauer an der Strecke. Zina Barhoumi startet im Rennen der Damen Elite. Mit 62 Fahrerinnen war ein sehr grosses und vor allem sehr starkes Feld am Start. Alles was Rang und Namen hatte war am Weltcup in Bern dabei.

Zina gelang ein super Rennen. Nach einem recht guten Start konnte Zina auf der sehr schnellen Strecke noch einige Ränge gut machen und klassierte sich schlussendlich als zweitbeste Schweizerin im 31. Rang. Die Freude war gross über diese gelungene Leistung! Bravo Zina!

 

Beitrag im Telebäern

Während dem ganzen Renntag hat uns Telebaern begleitet und einen Beitrag über Zina Barhoumi produziert. Dieser wurde heute Sonntagabend immer zur vollen Stunde in den News ausgestrahlt. Wer den Betrag noch nicht gesehen hat kann dies hier nachholen.

Hier geht es zum Beitrag von Telebaern

 

 

Tolle RSC-Leistungen beim Gravel-Race

Bereits am Samstag fand anlässlich des Radquer-Weltcup in Bern diverse Rennen statt. So unter anderem ein Gravel-Race für alle Velofahrerinnen und Velofahrer. Bei diesem Rennen über 50 km (oder 20 km) waren auch zahlreiche RSC’ler am Start. Ein starkes Rennen über 50 km zeigte bei den lizenzierten Noah Schriber. Er wurde Gesamt 6er. Einen RSC-Podestplatz gab es in der Kategorie M50. Hier klassierte sich Ruedi Brenzikofer im 3. Rang. Eine starke Leistung zeigte auch Thomas Gut. Er belegte im Overall-Klassement den 22. Rang. Mit Stefan Schriber im 39. Rang konnte sich ein weiterer RSC’ler unter den ersten 40 klassieren.

Tolle Leistungen auch im Gravel Ride über 20 km (hier gab es keine Rangliste). Unsere drei Damen (Jessica, Meyer, Eliane Forderkunz und Jacqueline Brenzikofer) zeigten sich von ihrer besten Seite und kamen alle mit einem grossen Strahlen ins Ziel.

Pech dagegen hatten Claudio Fuerter und Silas Schweizer. Beide mussten das Gravel-Race nach einem Defekt aufgeben.

Im Rennen der U15/U13 auf der Radquer-Strecke war Nicole Jarolim im Einsatz. Nicole klassierte sich im 21. Rang. Beim Rennen Kids4 war ihre Schwester Yasmine am Start. Yasmine erkämpfte sich den 7. Rang.

 

Weitere Informationen zum Radquer-Weltcup in Bern:

Bern

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Dieses Wochenende Radquer-Weltcup in Bern

Dieses Wochenende findet nun der Radquer Weltcup in Bern statt. MIt dabei sind am Samstag auch diverse RSC’ler beim erstmals ausgetragenen Gravel-Rennen. Am Sonntag finden dann die Weltcup-Rennen statt, welche sogar Live im Fernsehen auf SRF zu verfolgen sind.

Doch noch besser geht man direkt vor Ort. Nur so kommt man die Stimmung mit. Am Soinntag startet um 13.15 Uhr im Rennen der Frauen Elite auch unsere Fahrerin Zina Barhoumi.

Heute ist im SRF1 Regionaljournal ein Interview mit Zina Barhoumi erschienen:

Hier geht es zum Interview

Auf der Website von SRF gibt es zudem noch eine gute Vorschau.

Hier geht es zur Vorschau

Sei auch dabei am Sonntag in Bern und untersütze Zina Barhoumni lautstark.

 

Weitere Informationen:

Bern

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Am Montag, 22. Oktober beginnen die Wintertrainings

Das letzte Strassentraining liegt bereits ein paar Wochen zurück. Die Herbstferien sind vorbei und so mit beginnen wir langsam aber sicher mit unseren verschiedenen Wintertrainings. Ab dem Montag, 22. Oktober geht es wieder los. Somit finden jede Woche mindestens zwei Trainings statt.

Hier ein Überblick über unsere Wintertrainings:

 

Jeden Montag  –  Joggingtraining (Erstes Training am 22. Oktober)
18.30 Uhr – Parkplatz Schulhaus Schlossmatte Münsingen

18.30 Uhr – Parkplatz Schulhaus Schlossmatte Münsingen
Wir treffen uns zu einem gemeinsamen Lauftraining. Strecke, Tempo usw wird den Teilnehmer angepasst.
Das Training findet bei jedem Wetter statt.
Dauer ca. 1 Stunde

Voranzeige:

Am letzten Montag vor Weihnachten (17. Dezember) findet unser Chutzen-Berglauf statt.
Bitte bereits jetzt in der Agenda vormerken!

 

Jeden Donnerstag  –  Hallentraining Schüler / Nachwuchs / Rennfahrer / Hobby
(Erstes Training am 25. Oktober)
18.00 – 19.30 Uhr Turnhalle Schlossmatte Münsingen

In diesem Jahr findet das Hallentraining bereits um 18.00 Uhr statt und dauert jeweils bis 19.30 Uhr.
Dank dieser neuen Zeiten können wir die Schülerinnen und Schüler besser in unser Training integrieren.
Das Training ist für alle offen. Programm wird den Teilnehmer angepasst.
Es werden Sachen zusammen gemacht und es gibt auch verschiedene Trainingseinheiten nur für die Älteren.
Also einfach kommen und mitmachen.
Das Training ist in der Turnhalle Schlossmatte in Münsingen (oberhalb Lernschwimmbecken).

 

 

Jeden Samstag  –  Spinning-Training  (Erstes Training am 10. November)
10.45- 12.00 Uhr Fitnesscenter Highlight in Münsingen

Natürlich findet auch wieder das beliebte RSC-Spinning statt. Ab dem 10. November werden wir bis zur Weihnachten jeden Samstag gemeinsam zu Musik trainieren und ins Schwitzen kommen.
Weitere Infos zum Spinning werden noch folgen….

 

 

Jeden Samstag  –  Strassentrainings  (Ab Mitte Dezember/Anfangs Januar)

Ab Mitte Dezember werden wir wiederum mit dem Rennvelo auf der Strasse trainieren. Der genaue Startzeitpunkt ist aktuell noch nicht bekannt. Je nach Wetter und Temperaturen werden wir Mitte Dezember mit den Trainings auf der Strasse beginnen.
Infos folgen…

 

Weitere Trainings gemäss Ankündigung

Neben diesen fixen Trainingsterminen wird es auch noch andere Trainings geben, welche jeweils auf der RSC-Website, Whatsapp oder auf der Facebook-Seite angekündigt werden.

So zum Beispiel ein Bahntraining in Aigle (Samtag, 15. Dezember 2018) oder unsere Schneeschuhtour (Januar 2019).

Weitere Trainings wie Langlauf usw werden spotan angekündigt.

 

Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnahmen.

 

Bei Fragen oder weiteren Auskünften:

Michael Bohnenblust
Sportchef
076 345 63 68
Mail

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